Bicicletas elípticas
Las bicicletas elipticas son unos aparatos para hacer ejercicio aeróbico muy comunes en todos los gimnasios, aunque cada vez más gente opta por hacerse con una de estas máquinas para hacer deporte en casa.
Están formadas por unas plataformas para poner los pies y unas barras laterales para sujetarse con las manos y ayudarnos a mantener la estabilidad. El movimiento que se realiza es muy similar al running y es muy completo, ya que se trabaja tanto el tren superior como el inferior. Es un ejercicio sin impacto, suave, por lo es recomendable para cualquier tipo de personas.
Si estás buscando una máquina de gimnasio para mantenerte en forma sin salir de casa, las bicicletas elipticas son una opción inteligente.
